Ҷойгир кардани киштӣ аксар вақт метавонад тарсу ҳарос бошад, алахусус барои онҳое, ки ба мо маъқуланд. Хушбахтона, омӯхтани он, ки чӣ тавр ба панели киштӣ душвор аст ва ба қири қаиқ наверҳо ва кӯҳнаро зуд бо қадамҳои оддӣ аз даст дода метавонад.
1. Хатҳои дағалонаро дар камон ва пойафзолҳои қавӣ ва часпонед.
2 бошад. Равиш ва тадқиқоти худро дар минтақаи докторӣ кунед.
3. Шароити ҷорӣ, шамол ва обро доварӣ кунед.
4. Вақти худро бигиред, оҳиста-оҳиста ба бандар бо истифода аз шитобкорона.
5. Ҳеҷ гоҳ ба докеере, ки барои задани он зарба задааст, ҳеҷ гоҳ ба дуди тезтар наздик намешавад.
6. Ба слани қаиқ гузаред ё рӯй гардонед, то ҳамроҳи бандарӣ биёянд.
7. Ки заврақи худро ба косахон, паёмҳо ё Пилетҳо гузоред.
Ин ба осонӣ осон аст! Он инчунин метавонад барои кӯмак ё дар дуғе, ки ба шумо дар дар давоми раванд кӯмак расонад, муфид бошад. Агар шумо ба худ дӯхта бошед, онро суст кунед, онро фаромӯш накунед ва натарсед, баргаштед, баргаштед ва давра кунед, то бори дигар кӯшиш кунед. Пойафзолҳои худро пеш аз мӯҳлат ҷойгир кунед ва хатҳои доғдорро, ки шумо дар наздикии док ҳастед, хатҳои доғдорро ба даст меоред.
Вақти почта: Мар-19-2025